Trong vài năm gần đây, khuôn mặt có đường viền góc cạnh đã trở thành một xu hướng mới, được nhiều người yêu thích. Vậy xương quai hàm đẹp là như thế nào, làm thế nào để sở hữu được? Hãy cùng Mỹ Mỹ Clinic giải đáp ngay trong bài viết sau.
Tiêu chí xác định dáng xương quai hàm đẹp
Xương quai hàm, hay xương hàm dưới, giữ vai trò quan trọng trong việc định hình khuôn mặt. Xương liên kết với thái dương và có khả năng chuyển động trong hộp sọ, cố định răng hàm dưới và tham gia vào các chức năng của miệng.
Đặc điểm của xương quai hàm đẹp có sự khác biệt giữa nam và nữ:
- Ở nam: Xương hàm vừa phải, hơi vuông và thẳng. Đường nét sắc nét và cân đối.
- Ở nữ: Xương hàm không quá rộng, góc vuông vừa phải. Có đường nét mềm mại, tạo thành góc nghiêng chữ L. Cằm hợp với xương hàm tạo thành dáng chữ V, một xu hướng thẩm mỹ phổ biến.
Thực hiện những bài tập để có xương quai hàm đẹp
Những bài tập giúp xương quai hàm đẹp hơn:
Bài tập gập cổ: Đầu tiên, bạn nằm ngửa trên sàn, gập đầu sao cho cằm chạm vào ngực và đầu nâng lên khỏi mặt sàn. Lặp lại động tác 10 lần mỗi ngày để cải thiện sự săn chắc.
Bài tập chuyển động xương đòn: Trước tiên, bạn ngồi thẳng lưng, đưa đầu ra sau để cảm nhận sự co lại của cơ hai bên cổ. Lặp lại động tác này 10 lần mỗi hiệp để tăng sức mạnh cơ cổ và hình dáng xương quai hàm.
Động tác căng da má: Bạn lấp đầy không khí trong khoang miệng để kéo căng cơ má và miệng. Sau đó, giữ tư thế này trong 3 phút và di chuyển miệng nhẹ nhàng để thư giãn.
Bài tập tạo hình miệng với nguyên âm: Đầu tiên, bạn tạo hình vòm miệng như khi phát âm chữ cái O sau đó chuyển sang E và quay về O. Thực hiện 15 nhịp luyện tập ba lần mỗi ngày.
Động tác căng miệng: Trước hết, bạn há rộng miệng đến mức tối đa và giữ tư thế này trong 1 phút trước khi thả lỏng. Lặp lại động tác này 10 lần để tăng độ căng của cơ mặt.
Mỉm cười thường xuyên: Một nụ cười tươi tắn không chỉ mang lại cảm giác hạnh phúc mà còn giúp làm săn chắc cơ mặt và cải thiện xương quai hàm.
Xây dựng lối sống lành mạnh để có xương quai hàm đẹp
Xây dựng lối sống lành mạnh sẽ giúp cải thiện vẻ đẹp của khuôn mặt, đặc biệt là xương quai hàm, cụ thể:
- Uống đủ nước hàng ngày: Nước giúp cơ thể có độ ẩm tốt, giúp máu lưu thông trên da mặt.
- Giảm lượng muối: Giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày để tránh sưng tấy và tích nước, giúp da và đường xương hàm trở nên đẹp hơn.
- Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ đủ giấc vào ban đêm, ít nhất là 8 giờ mỗi ngày, để tối ưu hóa quá trình phục hồi và sửa chữa cơ thể.
- Tránh hút thuốc: Hạn chế hoặc ngưng hút thuốc và sử dụng các chất kích thích khác để bảo vệ sức khỏe da và cơ thể.
- Nhai kẹo cao su: Nhai kẹo cao su không chỉ giảm nguy cơ sâu răng mà còn có thể làm cho xương quai hàm trở nên rõ ràng hơn.
Thay đổi ngoại hình để phù hợp với xương quai hàm
Những cách thay đổi ngoại hình để phù hợp với xương quai hàm:
- Nuôi râu quai nón: Râu quai nón giúp làm nổi bật xương quai hàm và tạo ra đường nét sắc nét trên khuôn mặt của nam giới.
- Tạo đường viền sắc nét cho bộ râu: Điều này giúp tạo ra đường nét rõ ràng cho xương quai hàm và làm cho khuôn mặt trở nên nổi bật hơn.
- Chọn cổ áo sơ mi phù hợp: Lựa chọn cổ áo sơ mi thích hợp sẽ giúp bạn nổi bật xương quai hàm và tạo ra sự cân đối cho khuôn mặt.
Xây dựng kế hoạch chăm sóc da mỗi ngày
Xây dựng kế hoạch chăm sóc da hàng ngày là bước quan trọng để có làn da khoẻ mạnh và sáng mịn. Dưới đây là một số thói quen bạn có thể thực hiện hàng ngày để chăm sóc da:
- Dưỡng ẩm đều đặn: Bạn hãy duy trì độ ẩm cho da mặt và cơ thể bằng cách sử dụng kem dưỡng da thích hợp. Da ẩm mịn giúp xương quai hàm trở nên rõ ràng và hấp dẫn hơn.
- Sử dụng nước cân bằng da chất lượng: Sử dụng sản phẩm nước cân bằng da chính hãng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, giúp da trở nên sạch sẽ và tươi mới.
- Tăng cường collagen cho da: Sử dụng các sản phẩm chứa collagen để giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Collagen giúp làn da trở nên căng mịn và làm nổi bật xương quai hàm.
Cách trang điểm để làm nổi rõ đường viền xương quai hàm
Để làm nổi bật đường viền hàm và có xương quai hàm đẹp khi trang điểm, bạn hãy thực hiện các bước sau:
- Sử dụng phấn khối cho đường viền hàm và má: Chọn tông màu đậm hơn một hoặc hai tông so với màu da tự nhiên để làm nổi bật xương quai hàm dưới.
- Sử dụng phấn highlight: Tô đường viền hàm bằng phấn highlight để làm rõ dáng xương quai hàm. Đường highlight cách đường viền hàm khoảng 5cm sẽ giúp góc hàm trở nên nổi bật hơn.
- Dùng phấn kiềm dầu để tán mờ các đường viền hàm: Sử dụng phấn kiềm dầu để làm mờ các đường viền hàm và tạo ra một vẻ tự nhiên, rõ ràng hơn cho xương quai hàm.
Sử dụng phương pháp thẩm mỹ để có xương quai hàm đẹp
Phương pháp thẩm mỹ là một lựa chọn đáng cân nhắc để cải thiện xương quai hàm và đạt được kết quả mong muốn nhanh chóng. Trong quá trình này, bác sĩ sẽ tiến hành tiêu mỡ thừa và tăng sinh collagen, giúp làn da trở nên săn chắc hơn.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng phẫu thuật thẩm mỹ đôi khi sẽ có rủi ro và yêu cầu một khoản chi phí không nhỏ. Do đó, trước khi quyết định, bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng và chọn một cơ sở thẩm mỹ đáng tin cậy.
Trên đây là những giải đáp về xương quai hàm đẹp là như thế nào. Hy vọng bài viết giúp bạn đọc áp dụng đúng phương pháp, để giúp khuôn mặt trở nên góc cạnh, cuốn hút.
