Nám gò má từ lâu là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Hiểu được nỗi lòng này, Mỹ Mỹ Clinic chia sẻ đến bạn cách trị nám gò má tại nhà an toàn, hiệu quả ngay trong bài viết sau.
Nám da mặt gò má là gì? Những đối tượng thường gặp
Nám da ở gò má xuất hiện do tăng sắc tố melanin trên bề mặt da, thể hiện qua các đốm nhỏ tròn màu từ vàng đến nâu đen. Khác với tàn nhang, nám da gây tổn thương nhiều hơn, làm mất đi đều màu và sự sáng mịn, ảnh hưởng đến vẻ đẹp tự nhiên của khuôn mặt.
Nám da gò má thường xuất hiện ở người trên 30 tuổi, đặc biệt phổ biến ở:
- Phụ nữ sau sinh và trong giai đoạn tiền mãn kinh.
- Những người có làn da mỏng, dễ bị kích ứng và tổn thương.
- Người vừa tắm trắng và tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
- Những người thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời và khói bụi.
Nguyên nhân gây nên tình trạng nám gò má
Một số nguyên nhân gây nám gò má:
- Rối loạn nội tiết tố ở nữ giới: Giai đoạn tuổi dậy thì, thai kỳ và tiền mãn kinh dễ làm mất cân bằng nội tiết tố, kích thích hoạt động mạnh melanin, dẫn đến nám.
- Yếu tố di truyền: Nám cũng xuất hiện do di truyền từ gia đình, đặc biệt nếu có người thân mắc nám.
- Tác động từ môi trường: Ánh nắng mặt trời, khói bụi và mỹ phẩm kém chất lượng dễ gây yếu lớp bảo vệ da, gây hình thành nám.
- Căng thẳng và stress: Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến sinh hoạt và dinh dưỡng của da, gây lão hóa và nám gò má.
Bật mí các cách trị nám cấp tốc tại nhà
Theo TS.Robert Willan, bác sĩ da liễu hàng đầu thế giới thế kỷ XIX, để trị nám hiệu quả tại nhà, cần kết hợp tác động từ cả bên trong và bên ngoài. Dưới đây là 5 bí quyết trị nám gò má hiệu quả:
1. Đắp mặt nạ tía tô trị nám (buổi tối)
Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia, đắp mặt nạ tía tô hàng tuần giúp làm mờ nám hiệu quả, nhờ vào khả năng chống oxy hóa và dưỡng trắng của vitamin A, C, E, giúp làm đều màu da và giảm đốm nám.
Cách bước làm mặt nạ tía tô trị nám:
- Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa sạch một nắm lá tía tô với nước muối loãng.
- Bước 2: Sau đó, bạn xay lá tía tô với nước lọc.
- Bước 3: Kế đến, bạn lọc lá tía tô khỏi nước cốt lá.
- Bước 4: Tiếp tục, trộn đều lá tía tô cùng mật ong, vitamin E và sữa chua.
- Bước 5: Cuối cùng, bạn đắp mặt nạ trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch là hoàn tất.
2. Thoa Serum dưỡng trắng da, mờ nám (buổi tối)
Trong trường hợp da lão hóa, serum trị nám chứa chất chống oxy hóa mạnh sẽ loại bỏ gốc oxy hóa gây hại tập trung tại các đốm nám.
Có 2 loại serum trị nám mà chuyên gia khuyên dùng:
- Serum vitamin C + vitamin E + Hyaluronic Acid (HA): Kết hợp chất oxy mạnh và hoạt chất dưỡng ẩm HA, giúp trẻ hóa da, cải thiện độ săn chắc và giảm đốm nám.
- Serum B5 + Niacinamide: Gợi ý tuyệt vời, cung cấp độ ẩm và xây dựng hàng rào bảo vệ da đang bị nám.
3. Thoa Kem Trị Nám hàng ngày (buổi tối)
Sử dụng Kem Trị Nám hàng ngày là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da nám. Để đạt hiệu quả tối đa, nên lựa chọn kem chứa hoạt chất Tranexamic Acid, một thành phần được chứng minh giúp làm mờ nám và cải thiện sắc tố da.
Kem trị nám Mélanosome với 2% Tranexamic Acid, kết hợp vitamin C và glycerin, là sự lựa chọn hoàn hảo giúp mờ nám nhanh chóng.
4. Bôi kem chống nắng hàng ngày (buổi sáng)
Thoa kem chống nắng hàng ngày là bước quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ánh sáng xanh. Bạn cần thoa trước khi ra ngoài và tái áp dụng theo loại da của mình:
- Da dầu, lỗ chân lông to: bôi 3 lần trong ngày, làm sạch sau mỗi 4 tiếng.
- Da khô: làm sạch và thoa lại sau 5 tiếng, có thể kết hợp với Serum trắng da, mờ nám.
Lưu ý: Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da giúp tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông và đảm bảo hiệu quả chống nắng.
5. Bổ sung viên uống chống nắng (buổi sáng)
Bổ sung viên uống chống nắng vào buổi sáng không chỉ giống như kem chống nắng mà còn cung cấp các hoạt chất chống oxy hóa như glutathione, vitamin C, chiết xuất cây dương xỉ từ bên trong cơ thể. Các chất này giúp ức chế phản ứng oxy hóa do tác động của tia UV, ngăn chặn hoạt động của tế bào sắc tố, giúp da tránh khỏi tình trạng đen sạm.
Cách trị nám tại nhà bằng kem đánh răng
Thoa kem đánh răng trực tiếp lên da là cách hiệu quả để trị nám và tàn nhang, phù hợp cho người bận rộn. Ngoài ra, việc trộn các hỗn hợp từ thiên nhiên như muối, lòng trắng trứng, mật ong, chanh, nha đam,…cũng là cách điều trị nám vô cùng hiệu quả.
Cách trị nám gò má bằng kem đánh răng:
- Bước 1: Trước tiên, bạn chuẩn bị một tuýp kem đánh răng màu trắng hoặc hỗn hợp có chứa kem đánh răng.
- Bước 2: Tiếp đó, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt.
- Bước 3: Kế đến, bạn lấy một lượng nhỏ kem đánh răng hoặc hỗn hợp lên vùng da nám.
- Bước 4: Tiến hành massage nhẹ nhàng để tăng cường tác dụng của kem đánh răng.
- Bước 5: Tiếp tục, nên thoa tránh thoa kem vào vùng da có vết thương hoặc gần mắt.
- Bước 6: Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước ấm và dưỡng ẩm da để có làn da căng mịn và khỏe mạnh.
Những lưu ý của chuyên gia da liễu khi điều trị nám tại nhà
Trong quá trình điều trị nám tại nhà bạn cần lưu ý:
- Nên kiên trì và kết hợp đủ bước chăm sóc da.
- Ăn theo chế độ dinh dưỡng để tái tạo da.
- Hạn chế thực phẩm giàu hắc tố như thịt bò, cừu, đồ nướng, socola, cà phê.
- Tăng cường ăn rau củ, thực phẩm chống oxy hóa như măng tây, bông cải xanh, bơ, cà chua.
Trên đây là cách điều trị nám gò má tại nhà hiệu quả được Mỹ Mỹ Clinic chia sẻ. Hy vọng khi áp dụng phương pháp này, bạn đọc sẽ sớm lấy lại được làn da căng mịn, trắng sáng.
